Lächelnde Seele Move
Bewegung & Stille
Workout und Yoga im Park in Detmold
Flexible Sessions Bewegung in der Natur in sympathischer Gruppe.
Bewegung und Entspannung, so wie es Dir gut tut.
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Yoga und Workout Kalender
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Yin und Yang Yoga mit Faye
Faye hat mit ihrer wundervoll erdenden und dennoch energievollen Art schon viele Yogateilnehmer online und offline glücklich gemacht. Freu Dich auf die regelmäßigen Parksessions mit ihr.
Sie hat eine 200-stündige Ausbildung bei Black Label Yoga absolviert, mit einem Schwerpunkt auf Vinyasa. In den letzten zwei Jahren hat sich Faye, durch ihre Schwangerschaft und das Mama-Werden, auf Yin Yoga konzentriert. Ihre Leidenschaft für Bewegung dient ihr außerdem, alles abzuschütteln und loszulassen, was sie nicht mehr möchte oder braucht. Dabei unteerstützt sie mit ihren Sessions auch Dich.
Session
in der Regel mittwochs, 17:30 Uhr
60 min Yin und Yang Yoga
Palaisgarten Detmold – auf Spendenbasis, Richtwert 10 €
Anmelden bitte unter Faye Newman fayes.newman@gmail.com.
Flow Workout und Yoga mit Kiwi
Kiwi ist ausgebildete Rebalancing Körpertherapeutin und arbeitet mit ganzheitlichen Massagen und körperintegriertem Coaching online in Gruppenprogrammen sowie in 1:1 Begleitung und offline in der Lächelnden Seele in Detmold.
Ihre Yoga Ausbildungen hat sie bei Inside Yoga absolviert (Inside Flow), dem Institut für Yoga und Gesundheit Köln sowie Yin Yoga und Anatomie bei Markus Henning Giess (Yin Therapy) gelernt.
In Köln hat sie viele Jahre als Personal Trainerin gearbeitet sowie für Fitness First, im eigenen Yoga Studio und Yoga in Firmen unterrichtet. Außerdem hat sie als ausgebildete Musikerin Bewegung und Stimmtraining in dem von ihr entwickelten „ThreeCoreTraining“ kombiniert.
Session
in der Regel samstags oder sonntags, 10:30 Uhr
60 -75 min forderndes Workout, intensives Yoga und integrierende Entspannung
Palaisgarten Detmold – auf Spendenbasis, Richtwert 10 €
Anmelden bitte unter move@laechelndeseele.de
Teilnehmerstimmen
„Kiwi … Danke für die Stunde gestern…hat mir gut getan! Ich hab geschlafen wie ein Baby und ich bilde mir ein, dass selbst das Ohr besser geworden ist! Liebe, sonnige Grüße und einen tollen Tag für dich!“
Angie
„Sehr angenehme und einfühlsame Yoga Stunde und eine ebenso gute und wohltuende Massage! Kiwi is einfach toll!“ 🤩
Beatrice
„Kiwi ist eine sehr kompetente und ausdrucksstarke Frau – mit viel Herz und Seele. Unbedingt hingehen!!!“
Claudia
„Es hat sich angefühlt, als würdest Du mich und meine Seele erden, ein ganz ganz warmes, weiches Gefühl, das sich auch auf’s Herz niedergesetzt hat, mich ganz warm und weich und wohlig hat fühlen lassen! Das war abgefahren, dass sich eine physische Aktion so auf meine Seele auswirkt, das kannte ich bisher noch nicht!„
Jessica (in Bezug auf Thai Yoga Massage am Ende der Yogastunde)
Yoga und Workout im Park
Natur, frische Luft, Bewegung und Stille.
Um zu zentrieren, körperlich in Bewegung zu kommen, mental zur Ruhe zu kommen, für Klarheit.
Elemente:
– Freude
– Yoga
– Workout
– Cardio
– Meditation
– Atem
– Bewusstsein
– Gemeinschaft
Bitte bringe eine Yogamatte ö. ä. mit, Wasser und komme im Zwiebellook: zum Schwitzen UND zum anschließenden Entspannen etwas zum Drüberziehen. Sodass Du die Erfahrung wirklich genießen kannst. Wie Du dabei aussiehst spielt überhaupt keine Rolle für uns ❤️
Wenn es in Strömen gießt oder gewittert fällt die Session aus.
Komm für kurzfristige Absprachen gern in unsere Whatsapp-Gruppe, die wir Dir nach der ersten persönlichen Teilnahme zur Verfügung stellen.
Teilnahme auf Spendenbasis, Richtwert 10 Euro.
Gegenanzeige
Gegenanzeigen/Kontraindikationen
Yogapraxis besteht aus unterschiedlichen Elementen und je nach Yogastil legt dieser einen unterschiedlich starken Schwerpunkt auf die einzelnen Bestandteil wie u.a.:
Meditation, Atemtechniken, Philosophie und Körperübungen.
Bitte erkundige Dich selbst bei Deinem Arzt, welche Übungen und welche Art der Bewegung gut für Dich sind und welche ggf. zu meiden (z.B. bei Einnahme von Medikamenten, Gefäßveränderungen, Bluthochdruck, verändertem Augeninnendruck, Erkrankungen oder Vorbelastungen der Wirbelsäule und Gelenke und ist es wichtig, die Meinung Deines Arztes oder Therapeuten zu Rate zu ziehen). Lass Dir ganz konkret zeigen, bzw. Beispiele geben, was er meint, so dass Du ein klares Bild von dem bekommst, wie Du für Dich sorgen kannst.
Darüber hinaus weiß unsere innere Intelligenz was gut für uns ist, deswegen üben wir im Yoga, uns ihr zu öffnen. Das heißt, selbst wenn Dein Arzt und ich sagen, dass eine Übung unbedenklich sein sollte, sie Dir aber nicht gut tut, dann hör‘ auf Deine innere Stimme und ändere sie so ab, dass sie Dir bekommt, bzw. lass sie einfach ganz weg. Dieser Prozess der Erkenntnis, Akzeptanz und liebevoller Selbstfürsorge ist Teil der Yogapraxis!
Mein Angebot ist tendenziell eher sportlich, das heißt, Du solltest vom Arzt für Sport freigegeben sein, oder Deinen Körper so gut kennen, dass Du eigenverantwortlich für Dich die Stunde so abänderst, dass sie für Dich geeignet ist.
Das Training findet auf eigene Verantwortung statt.
Yoga in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft speziell darauf ausgerichtetes Yoga zu machen, kann sehr wohltuend sein. Besonders das erste Trimester ist jedoch mit besonderer Vorsicht in Bezug auf Yoga zu sehen.
Generell: suche Dir einen kompetenten Schwangerschaftsyogalehrer, der Dich durch die Schwangerschaft begleitet.
Yoga und Krebs
Nutze das Angebot meiner Kollegin Gaby Kammler, wenn Du Unterstützung während der Heilung bei Krebs wünschst. Sie ist spezifisch für dieses Gebiet ausgebildet und kann Dir deswegen mit ihrem tiefen Wissen einen geeigneten Rahmen bieten.
www.yoga-und-krebs.de
